01
私人訂製課
採一對一教學，由教練了解學員的生活習慣、運動經驗與練習目標，再規劃專屬課程內容。
課程過程中可依學員當日狀態彈性調整器械、動作與訓練強度，適合初學者、希望精進動作品質，或重視個別指導的學員。
課程特色
- 一對一專屬教學
- 個人動作與體態觀察
- 客製化器械配置
- 依練習狀態調整進度
- 適合零基礎及進階學員
SERVICES
OUR SERVICES
專業課程服務
依個人身體狀態、運動經驗與練習目標，選擇適合自己的課程方式，在自在且專注的空間裡穩定練習。
01
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精緻小班課
以精緻人數進行課程，保留團體運動的互動感，也讓教練能兼顧每位學員的動作細節與練習品質。
適合喜歡與朋友一起運動，或希望以固定時間建立規律練習習慣的學員。
課程特色
- 小班制教學
- 教練即時動作提醒
- 課程氣氛自在不擁擠
- 兼顧互動與個別關注
- 適合固定規律練習
03
團體包班
適合好友、家人、企業同事或固定社群共同預約，可依參與人數與練習需求安排課程內容。
透過專屬時段與團體規劃，讓運動成為彼此交流、放鬆與建立共同習慣的方式。
適合對象
- 親友運動聚會
- 公司員工活動
- 品牌或社群包班
- 固定團體練習
- 客製化主題課程
04
器械皮拉提斯
教室採用韓國進口FONV品牌器械，依照不同動作需求，透過器械的支撐與阻力進行多元練習。
在教練引導下，逐步練習核心控制、身體協調、穩定度與動作流暢性。
05
場地租借
提供專業皮拉提斯空間租借，適合教練授課、私人訓練、課程拍攝、品牌活動或小型交流使用。
實際租借時間、人數與使用規範，請提前聯繫確認。
06
器械租借
提供皮拉提斯專業器械使用及租借諮詢，適合具備相關教學或操作經驗的專業人士。
器械類型、使用時段及相關規範，將依實際需求個別說明。
ABOUT CORFLO
讓運動回到身體，
也回到生活
Body & Life
CORFLO PiLATES相信，每個人的身體條件、生活習慣與運動目標都不相同，因此，好的課程不應只追求完成動作，而是從理解身體開始。
我們以專業器械皮拉提斯為核心，透過細緻觀察、動作引導與循序漸進的課程安排，協助學員建立更清楚的身體感受，找到適合自己的運動節奏。
無論是第一次接觸皮拉提斯、希望加強核心與動作控制，或想培養穩定的運動習慣，CORFLO都希望提供一個安心、專注且有品質的練習空間。
不追求制式化的進度，而是尊重每一個人的起點，讓每一次練習，都成為更靠近自己的過程。
細緻觀察
動作引導
循序漸進
尊重每一個人的起點
INSTRUCTORS
OUR INSTRUCTORS
專業師資團隊
01
Emily
02
FiFi
03
Chris
04
Lora
GET STARTED
從第一次聯繫，
開始適合你的練習
線上諮詢
透過官方 LINE ID：@corflo 聯繫，提供想參加的課程類型、運動經驗與方便時段。
需求了解
由專人了解個人練習目標、身體狀態與課程期待，協助選擇私人課、小班課或團體包班。
預約課程
確認適合的教練、日期與上課時間，完成預約安排。
初次體驗與觀察
初次上課時，由教練了解動作習慣與基本身體狀態，說明器械使用方式及課程方向。
專屬課程進行
依照個人程度與練習需求安排動作，教練於課程中持續提供引導與調整。
課後回饋
課程結束後提供練習回饋與日常注意事項，協助學員更了解自己的身體。
規劃後續練習
依照個人目標、時間與練習狀態，建議合適的上課頻率與後續課程安排。
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專注練習時光
透過LINE、Instagram或Facebook聯繫，提供想參加的課程類型、運動經驗與方便時段。