TRX健身訓練
TRX此健身運動發明於美國海豹部隊 ,近年流行新的運動,運用你自身的體重、平衡、肌耐力,結合伸展去做一系列的阻力運動,幫助雕塑肌肉及線條,主要就是訓練自身的“核心肌群”
帕雷托體能工作室命名原為帕雷托法則(80/20法則
本工作室希望藉由 80%運動習慣 以及 20%生活及飲食建議,協助顧客改善健康以及體重管理的問題
藉由 小班制團體課程 以及 一對一個人教練課程,協助顧客們養成一個好的運動習慣,達到自我體態及健康目標,並且提供顧客改善針對減緩和紓解肌肉、肌筋膜疼痛技術課程。
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