喚醒氣脈 5
3/20（五）19:30–21:00
🌿【喚醒氣脈5｜吸納天地能量，連結自然的身心平衡之道】🌿
在忙碌與壓力交織的生活中，你是否也曾覺得特別疲憊、思緒混亂，或情緒起伏比較大，卻又說不清楚原因？
很多時候，其實是身體的氣脈沒有順暢流動，當能量卡住了，身心自然也難以保持平衡。
《喚醒氣脈5》是一場溫和、放鬆的體驗，透過引導，帶大家從呼吸開始，慢慢放鬆身體，感受氣的流動，讓身體的循環重新啟動。
在這個過程中，可能會幫助你：
✨ 舒緩壓力與身體緊繃
✨ 改善睡眠品質
✨ 穩定情緒與思緒
✨ 提升專注力與內在力量
✨ 重新找回與自然連結的感受
這不只是一堂課，更像是給自己一段安靜下來、重新和身心連結的時間。
在天地能量的流動中，讓身體慢慢回到自然的節奏，讓心也安定下來。
🌱 無需任何基礎
🌱 適合想放鬆身心、調整體質或釋放壓力的朋友
🌱 免費公益講座，歡迎一起來體驗
有時候，只要願意給自己一個晚上的時間，身體就會慢慢回應你。
一起喚醒沉睡的氣脈，重新感受生命的流動。
📅 時間：3/20（五）19:30–21:00
📌 網路報名表：
https://forms.gle/2KrEz265PeCz7BTJ8
課程簡介
我們的身體，是氣的流動所構成的有機宇宙。當氣脈通暢，生命能量得以自由流轉；當氣滯不暢，情緒與身體也會出現阻塞。
本課程以中醫氣脈理論結合脈輪能量學為核心，帶領學員透過呼吸、調息與靜心禪坐，重新感受氣的流動，打開內在能量通道，找回穩定、明亮與充滿活力的自己。
課程大綱
1. 冥想的正確姿勢及基本要領。
2. 維持已有的優勢、建立新的技能，優化思考方式與學習方法。
3.
提高專注力，更快速地完成工作任務、達成更高水準，甚至還有餘裕放鬆一下。
4.
增強自信心、提高抗壓性，管理大腦紊亂的思緒，掌控自己的生活。
課程特色
1.
實修導向體驗：全程以現場引導練習為主，讓您親身感受氣流轉化的當下力量。
2.
身心整合：調整呼吸與意念，使身體鬆開、心靈安定，回到自然平衡的節奏。
3.
能量覺醒與轉化：學會觀察並引導自己的能量，從疲憊、焦慮轉為穩定與清明。
4.
適合初學者與進階練習者：課程設計由淺入深，無需任何身心靈背景。
適合族群
1. 長期處於壓力、焦慮或身心疲乏的上班族
2. 想改善睡眠、氣虛、能量低落等狀態者
3. 對身心靈整合、能量療癒、禪修有興趣的學員
4. 想更深入了解「氣脈」如何影響身心健康的學習者
5. 希望透過呼吸與靜心找到內在穩定與力量的人