「心靈系列」初級靜坐課程
心靈系列
初級靜坐課程
如果你也不曉得什麼時候開始，發現自己的情緒已經無法平靜穩定，家庭工作兩頭燒，人際關係也總是處理不圓滿。
如果你正在充滿巨大變化的2020年遭受到未曾經歷的挫折與悲傷，讓您開始重新思考何謂人生真正的意義與價值。
如果你想透過單純的過程，整理紊亂思緒，獲得更深度的休息，更俐落的規劃自己的工作與生活。
誠摯邀請您，暫時拋開這些紛擾，和方圓行腳一起展開一場心靈與生活的進化之旅吧~!
世界匆匆忙忙紛紛擾擾，什麼是真實？
整天庸庸碌碌汲汲營營，就是一輩子？
給親愛的你：靜心，才是你每天最需要的小事。
從呼吸開始
專注每一刻
認識自己
靜心的力量
課程簡介
5月5日起，每周三晚上7:30~9:00，共4堂， 優惠價1000元。
小班制，教室空間寬敞，防疫期間也免驚！
名額有限，期待與您一起在混沌中找回寧靜，重拾安心前進的力量。
靜坐，首重呼吸。調整每一次呼吸，幫助自己站穩腳步，重拾生活的目標與方向；同時，也是改善體質，擺脫過敏、失眠及各種慢性病，讓自己更健康的良方
有想過一天之中有多少時間被混亂、失焦、分心或情緒化偷走了呢？掌握專注力，把心安住在當下的每一刻，便能放下深埋內心之情緒與壓力，重獲新生~
「知人者智，自知者明」，在專注的呼吸中你更能夠覺察到最真實的自己，讓大腦更加活絡，提升個人的統合力與整合力，感受負面能量一點一滴被淨化消磁，才發現快樂比你想像中還要簡單~
在每次呼吸中享受深度的放鬆，清理從過去累積至今的深層疲勞，感受靜心的力量，提昇你的心靈品質~